Die wirkungsvollsten Winter-Routinen für innere Ruhe, Schlaf & Regeneration
Wie Du Dein Nervensystem mit achtsamen Routinen, sanften Frequenzen und Magnetfeldern beruhigst. Im Einklang mit Körper, Atem und Geist.
4,9/5 Sterne. 35.000+ Kunden. Bei den Webinaren 2025 über 10.000 Teilnehmer.
Das kostenfreie Live‒Webinar am 22.02.2026, 10 Uhr. Für alle, die ihre Praxis aus Yoga, Meditation & Achtsamkeit mit modernen Anwendungen für ein entspanntes Nervensystem verbinden möchten ohne stundenlange zusätzliche Übungen.
live mit Sebastian Krenz
VITORI Gründer & Inhaber. Gesundheitsfanatiker. Visionär.
Frau meditiert im Schneidersitz auf einer Yogamatte vor einer weißen Wand mit Blumenmuster.
Darauf kannst Du Dich im Webinar freuen
Stress zum Jahresstart verstehen
Warum Dein Nervensystem in der dunklen Jahreszeit schneller in Unruhe gerät und wie Atem, Rhythmus und Magnetfelder hier unterstützen können.
Schlaf-Rituale mit Tiefe
Abendliche Routinen, die Körper und Geist herunterfahren und Deinen bestehenden Yoga- oder Meditationsweg ergänzen, statt ihn zu ersetzen.
Alltagsfreundliche Balance-Praktiken
Impulse für jede Tageszeit, die sich in wenige Minuten integrieren lassen. Für mehr Erdung zwischen Bildschirmzeit, Familie und Beruf.
BONUS: Dein persönlicher 30-Tage-Balanceplan
Wie Du nach dem Webinar einen einfachen, zu Dir passenden 30-Tage-Plan für mehr Ruhe, Fokus und regenerierende Pausen gestaltest.
Genau hier setzt dieses Webinar an. Du bekommst einen neuen Blick darauf, wie Du Dein Nervensystem zusätzlich zu Yoga, TCM und Meditation regulieren kannst, damit Deine Praxis wieder tiefer wirkt und Dich im Alltag wirklich trägt.
Ein lächelnder Mann mit Bart und Mikrofon, der mit dem Zeigefinger auf etwas zeigt.
Eine Frau mit Kopfschmerzen sitzt im Schneidersitz auf einer Yogamatte, links Weihrauch und Kerzen.
Warum dieses Webinar jetzt wichtig ist, wenn Du Körper und Geist in Einklang bringen willst
Winter, viele Reize, viel Bildschirmzeit. Du arbeitest vielleicht mit Yoga, TCM oder Meditation – und trotzdem merkst Du, dass Dein System schneller aus der Mitte rutscht als Dir lieb ist.
Schlaf, der nur oberflächlich erholt
Du gehst bewusst ins Bett, vielleicht mit Abendroutine, wachst aber auf und fühlst Dich trotzdem „leer“ statt genährt.
Innere Unruhe trotz Meditation
Du kennst Atemtechniken und Mantren, doch an manchen Tagen beruhigt sich der Kopf einfach nicht nachhaltig.
Energie fließt nicht gleichmäßig
Vormittags fühlst Du Dich klar und präsent, am Nachmittag sackt Dein Qi spürbar ab und Du kämpfst Dich durch den Tag.
Körper spricht über Verspannungen
Nacken, Kiefer, Rücken melden sich, obwohl Du Dich bewegst, dehnst und regelmäßig auf die Yoga-Matte gehst.
Genau hier setzt dieses Webinar an: Du bekommst einen neuen Blick darauf, wie Du Dein Nervensystem zusätzlich zu Yoga, TCM und Meditation regulieren kannst, damit Deine Praxis wieder tiefer wirkt und Dich im Alltag wirklich trägt.
Das erwartet Dich im LIVE‒WEBINAR
Klarer Input, wie Du Frequenzen, Magnetfelder und einfache Routinen als Ergänzung zu Yoga, TCM und Meditation nutzen kannst. Ohne Esoterik, gut in Deinen Alltag integrierbar.
90 Minuten
Deine kompakte Live-Session mit Input, Praxis und Zeit für Fragen . Ganz bewusst.
35.000+
Menschen, die die Anwendungen bereits in ihren Alltag integriert haben. Routinen mit echten Erfahrungen.
85%+
geben an, sich nach den Anwendungen innerlich ruhiger, zentrierter und ausgeglichener zu fühlen.
Gerollte Yogamatte, Gebetskette, brennende Kerze, Teekanne und Teetasse mit Kamillentee.
Für wen dieses Webinar genau das Richtige ist
Wenn Du Dich in einem dieser Punkte wiedererkennst, bist Du hier genau richtig:
Du praktizierst Yoga oder Meditation, aber Dein Nervensystem bleibt unruhig
Du kennst Atemtechniken, Mantren und Übungen. Trotzdem fühlt sich Dein System manchmal schneller gereizt an, als Dir lieb ist.
Du interessierst Dich für TCM, Energiefluss und Ganzheitlichkeit
Du denkst in Meridianen, Yin & Yang oder Balance, möchtest aber verstehen, wie moderne Impulse das sinnvoll ergänzen können.
Du spürst Verspannungen trotz regelmäßiger Bewegung
Nacken, Kiefer oder Rücken melden sich, obwohl Du dehnst, stärkst und achtsam mit Dir umgehst.
Du suchst alltagstaugliche Rituale statt stundenlanger Praxis
Dir ist wichtig, dass Deine Routinen realistisch bleiben. Auch zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen.
Du möchtest Körper und Geist wirklich in Einklang bringen
Nicht nur „funktionieren“, sondern Dich wieder zentriert, geerdet und klar fühlen.
Hand erhält Akupunktur, Kräuterspirale, Person meditiert vor hellem Licht, Hände in Yoga-Pose.
So nimmst Du am LIVE-Webinar teil:
Wann
22.02.2026, 10:00 Uhr Live mit Sebastian Krenz, inkl. Zeit für Deine Fragen.
Dauer
Ca. 90 Minuten Kompakt, mit genügend Raum für Inhalte und Praxisbeispiele.
Wo
Online via Zoom. Du nimmst bequem von Zuhause oder unterwegs aus teil.
Womit
Du benötigst Internet. Den Zugangslink erhältst Du nach der Anmeldung.
Mann meditiert auf einer Matte und schaut zufrieden in die Kamera
Gesundheitsfanatiker. Visionär. Mensch.
Sebastian Krenz
Sebastian Krenz kennen viele von der Bühne als Musiker, Sänger und Gewinner von The Voice of Germany 2021. Musik war lange sein Ausdruck – Aufgewachsen in Thüringen, brachte er sich Trompete, Gitarre, Klavier und Gesang größtenteils selbst bei und stand früh im Rampenlicht. Doch mit den Jahren wurde ihm etwas klar: Applaus ersetzt keine innere Balance. Zwischen Proben, Reisen und Leistungsdruck spürte er, dass sein Körper Signale sendet. Unruhe. Erschöpfung. Ein Nervensystem, das nicht mehr richtig abschalten konnte. Anstatt weiter zu funktionieren, begann er zuzuhören. Er tauchte tiefer ein in Themen wie Regeneration, Atem, Frequenzen, Nervensystem und ganzheitliche Selbstregulation. Nicht aus Trendinteresse – sondern aus persönlicher Notwendigkeit. Aus diesem Prozess entstand VITORI. Sein Anliegen war es nie, Esoterik zu verkaufen oder schnelle Lösungen zu versprechen. Sondern Brücken zu bauen: zwischen moderner Technologie und jahrtausendealten Prinzipien von Balance, Rhythmus und Energiefluss. Heute entwickelt er mit seinem Team Produkte wie die VITORI Kristallmatte und VitaMat – als Werkzeuge, die Dich in Deiner Praxis unterstützen können. Nicht als Ersatz für Yoga, Meditation oder Achtsamkeit – sondern als Ergänzung. Auf großen Bühnen steht Sebastian heute nur noch selten. Sein Fokus liegt auf Tiefe statt Tempo. Auf Familie, Entwicklung und echter Regeneration. Sein Ziel ist klar: Dass Du nicht nur funktionierst – sondern wieder in Verbindung kommst. Mit Deinem Körper. Mit Deinem Atem. Mit Dir selbst.
Deine Fragen zum LIVE Webinar
Ist das Webinar wirklich kostenlos?
Ja. Die Teilnahme am LIVE-Webinar ist für Dich komplett kostenfrei. Es gibt keine versteckten Gebühren und keine Verpflichtung, im Anschluss etwas zu kaufen.
Gibt es eine Aufzeichnung, wenn ich live nicht die ganze Zeit kann?
Nein. Dieses Webinar ist bewusst als Live-Session gedacht. Sebastian arbeitet mit der Gruppe, reagiert auf Fragen und passt die Inhalte ggf. an. Gerade diese Live-Dynamik würde in einer Aufzeichnung verloren gehen, deshalb gibt es keine offizielle Replay-Version.
Welche Vorkenntnisse brauche ich?
Keine. Du musst weder medizinisches Wissen noch Yoga, Meditation, Achtsamkeit, TCM Erfahrungen haben. Wir holen Dich kurz ab, erklären Fachbegriffe verständlich und zeigen Dir praxisnahe Beispiele.
Brauche ich spezielle Technik oder Geräte für das Webinar?
Du brauchst nur ein Smartphone, Tablet oder einen Computer mit Internetverbindung. Das Webinar läuft über Zoom, den Zugangslink bekommst Du nach Deiner Anmeldung per E-Mail.
Für wen ist das Webinar besonders geeignet?
Für Dich, wenn Du mit Yoga, Meditation, Pilates oder TCM bereits einen Zugang zu Dir gefunden hast, aber merkst, dass Dein Nervensystem trotzdem oft „auf Anschlag“ läuft. Wenn Du wissen willst, wie Du sanfte Routinen, Frequenzen und Magnetfelder ergänzend zu Deiner Praxis nutzen kannst – ohne Esoterik und ohne starre Dogme
Kann ich während des Webinars Fragen stellen?
Ja. Am Ende gibt es eine Q&A-Runde. Du kannst Deine Fragen im Chat stellen und Sebastian geht live auf so viele wie möglich ein und unser Support Team beantwortet diese parallel.
VITORI Health GmbH | Lohstr. 2 | 07381 Pößneck www.vitori.de